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- 避免三个不好多的睡眠【12-08】
- 焦虑了?你的五脏六腑【12-08】
- 经常失眠的人,快吃这【12-08】
- 5种食物是"失眠帮凶【12-08】
- 失眠最怕这“菜”,常【12-08】
- 食物对睡眠的影响有多【12-06】
- 其实多晒晒太阳也能改【12-06】
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避免三个不好多的睡眠习惯
避免三个导致失眠的坏习惯!现代社会很多人都面临着失眠的困扰,造成失眠的因素很多,因为只要稍加注意,就不难找到,原因消除,失眠自愈。长期失眠的主要治疗方法是保持充足的...【查看更多】
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经常失眠的人,快吃这2种维生素!
对于今天的人们来说,有越来越多的人患有失眠或睡眠质量差,这让人们非常不安。在生活中有许多环境影响失眠,包括白天睡觉太多,身体太累,喝咖啡和其他令人兴奋的饮料在上床睡觉...【查看更多】
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5种食物是"失眠帮凶",睡前最好少碰!
辗转反侧,不眠之夜,相信很多朋友都经历过失眠。而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低外观水平,还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险,甚至诱发癌症。 这幅...【查看更多】
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失眠最怕这“菜”,常失眠的人要收藏,安神静心
随着社会经济的发展,人们的生活压力比较大,尤其是年轻人,由于各方面的压力,导致了不眠之夜、失眠多梦等症状。很多人认为失眠不是一种疾病,不需要关心,只是需要更多的在白...【查看更多】
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老人为什么容易失眠?
为什么老年人容易失眠?4的原因!如果随着时代的发展,大家开始越来越关心健康问题,尤其是老年人健康状况的重视,所以他们的失眠也成为每个人的关注,下面让我们来看看老年人失眠的原...【查看更多】
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失眠还和身体素质有关?
失眠与体质有关吗?地球上的生命花在睡眠上的时间最多。睡眠是一种保持身体健康和平衡身体内部生态的方法。当身体感到疲劳或受伤时,我们总是用大量的睡眠来恢复我们的力量,提...【查看更多】
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压力过大也会导致失眠?
压力太大无法入睡?失眠是一种非常普遍的现象,有一些人在生活中睡觉的时候,总是觉得难以入睡,或者睡到一半都睡不着,这些情况都叫失眠,有很多人觉得奇怪,为什么他们会出现...【查看更多】
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食物对睡眠的影响有多大?
我想很多朋友都有失眠的情况,说我整晚都睡不着。长期失眠会影响皮肤的状况,不仅会影响皮肤的外观,还会增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险,甚至诱发癌症。失眠...【查看更多】