有什么方法可以帮助改掉

长夜漫漫，你还在床上玩手机吗？没错，是失眠让我们这样做的。提起失眠相信大家应该是再熟悉不过的了吧，生活中不少人每天都是与失眠做伴的，但如果是长时间的话这可不是什么...【查看更多】

睡眠是保养自己的手段，但不是每个人都能在夜深里睡个安稳觉，有些女性会眼睁睁等天亮，这种情况并不算特别罕见，这也算是失眠，失眠每个人都曾经尝试过，短时间还可以，没有...【查看更多】

失眠在我们生活中经常出现，相信大家已经麻木的习惯了。失眠可是不分男女老少的，尤其是那些上了年纪的老年人，特别容易失眠的，这会给老年人的生活和健康都带来很大的影响。...【查看更多】

白天总有一些不愉快的事情发生，晚上总是彻夜难眠。在每个夜晚，失眠就会悄悄地找上人们，强迫着他们疲劳了一天的身体继续工作，让大脑一直处在紧绷的状态中，从而直接导致他...【查看更多】

大家万万没有想到，其实失眠是一种疾病，需要及时的治疗才能获得好转，事实上失眠如果不是很严重的话，只需要在生活中稍加注意就可以好转，那么， 失眠需要患者怎么调理？ 下...【查看更多】

知道明天有重要的事情发生，心情难免静不下来，以至于晚上彻夜难免。在我们生活中很多人都患有失眠症，失眠会给患者的生活、工作带来很多负面的影响，很多患者选择吃些安眠类...【查看更多】

对于一些实习生来说，由于工作不熟练，影响了工作效率，所以常常熬夜加班，因此而常常失眠。要知道经常熬夜，睡眠不好的人，会给我们生活、工作各个方面带来影响。中医认为，...【查看更多】

每天晚上睡不着可不止影响工作和学习哦，也会对我们的身体是非常不利的，很多年轻的80后们都有失眠的症状，失眠不管是老年人还是年轻人都有这种症状，失眠的危害还是不容忽视...【查看更多】

当我们心系某件事的时候，往往晚上无法安心入睡，总是想着那件事，如果这样下去的话，很容易造成失眠症的发生。如果失眠不是很严重，还可以通过自身有效调理，但如果患上了严...【查看更多】

男人嘛，向来比女人辛苦，除了养家糊口之外，还要买房买车，压力很多，这也导致了失眠症的高发。而失眠症的出现，会给患者造成巨大的伤害，因此， 患上失眠症要积极的参与治疗...【查看更多】