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家属怎么照顾好失眠患者

  当我们心系某件事的时候,往往晚上无法安心入睡,总是想着那件事,如果这样下去的话,很容易造成失眠症的发生。如果失眠不是很严重,还可以通过自身有效调理,但如果患上了严重失眠,不仅要及时就医,在治疗中家属还有对失眠患者进行好护理。那么,家属怎么照顾好失眠患者?下面我们具体了解一下。

家属怎么照顾好失眠患者

  一:按排好病人的生活

  每天早晨给病人洗脸梳头,着装整洁,尽可能使病人象病前一样。饭菜尽量适合患者的口味,多食水果、蔬菜,适宜补充瘦肉、鸡蛋等。睡前坚持给病人用温水洗脚。给病人安排好适当的体位和枕头。睡前不要让病人吃的过饱,不要看一些惊险的小说和电视。床头放些能发出香味的水果、睡前喝一杯糖水,或听一会轻音乐可使病人入眠。

  二:做好病人的心理护理

  让病人对自己的病情有所了解,能够正确对待疾病,并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事,使他感到自己还能行,还不至于完全依赖别人,这样会更加坚定患者生活的信心。一些重症晚期而产生康复无望心理的病人,常常忧心忡忡、烦躁不安,此时各种安慰都可能是苍白无力的。最好坐下来坦率地告诉病人可能出现的后果,商谈如何安排后事,请病人放心,或许能使病人安静下来。

  三:给予积极的治疗

  长期卧床患者的睡眠情况不强求同健康人一样,白天、夜间睡眠时间常不成比例,总的睡眠时间无明显减少就行。除整日不眠或严重失眠者,一般无需治疗,对实在难以入睡的病人,可在睡前服用适量的安定类催眠药;对有明显焦虑的病人,让其睡前服多虑平50毫克,既有助于入眠,又能解除精神紧张;若疼痛难忍,导致失眠,考虑应用止痛剂。

  四:指导病人讲究睡眠卫生

  睡眠卫生对众多失眠患者均有帮助。首先,要鼓励失眠者建立有规律的休息制度,并从事适当的体育锻炼。夜间失眠,白天就应坚持不要打盹,午睡也应取消,把应该睡的觉都留到夜晚。指导督促病人早晨不管如何疲劳也要按时起床,不管精神如何不佳,仍应坚持体育锻炼,久而久之,便可显出效果来。

  家属怎么照顾好失眠患者?各位家属都明白了吧。治疗失眠不是一朝一夕的事情,治疗失眠时,家属及患者都要多些耐心,有效的做好护理,才能尽早的康复。

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