抑郁症的9个特征你中了几个呢？

　　抑郁症，一个现代大家都熟悉的疾病，但是说到了解，又有几人知晓呢？我们太不了解抑郁症，患者羞于启齿，旁人疏于未识，耽搁了病情，领略了生死，最终却仍旧对自己经历的一切一无所知。患有严重抑郁症的患者，会看不到任何希望，看不到任何美好的事情，像无数线团缠在一起，成了死结，最终导致悲剧的发生。

　　认清抑郁症

　　抑郁是一种普遍而常见的情绪体验。我们每个人都会有情绪不佳的时候，这是抑郁的状态，有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落，只有在这种心境状态非常严重，持续两周或更久、影响到了我们在家庭以及工作中的正常功能的时候，抑郁才被认为是一种疾病。所以，要区分抑郁症状和抑郁症的区别。

　　鉴别临床性抑郁症的表现：

　　1、自我评价或者自我价值感下降：觉得自己干什么都不行，觉得自己特别糟糕。

　　2、睡眠模式改变：失眠，或者睡眠断断续续，更严重的是早醒。

　　3、食欲或者体重的改变：包括突然之间食欲增强或没有食欲，体重发生大幅波动。

　　4、情绪控制能力降低：易被激怒或易产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中。

　　5、一天之内情绪变化多端：早起时候心境最恶劣，随着时间推移慢慢有所好转。

　　6、体验愉悦感的能力下降：无法欣赏和享受眼前的快乐，对将来没有任何期盼，对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣。

　　7、对痛苦的承受力降低：对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降，对疾病的抵抗力下降，甚至可能因此患上新的疾病。

　　8、注意力很难集中，记忆力减退：有时候会达到让人误以为痴呆的程度。

　　9、生活动力减少：感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情，性冲动减少或消失，活力水平下降。

　　友情提示：不要认为抑郁症离我们很远，其实它就在我们身边，只要我们以乐观的心态来面对，抑郁症是不会关注你的。所以，身边抑郁的朋友们需要及时的寻求帮助。希望大家都能开开心心的，相信一切都会变得更好。